O tema sa\u00fade da mulher envolve uma gama de aspectos diferenciados. Al\u00e9m da gesta\u00e7\u00e3o e da maternidade, \u00e9 preciso falar sobre conhecer o pr\u00f3prio corpo. Tamb\u00e9m das mudan\u00e7as que acontecem ao longo da vida e de fatores psicol\u00f3gicos e emocionais que influenciam a qualidade de vida e o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n
As pol\u00edticas nacionais que j\u00e1 existem contribuem de forma significativa para ampliar os cuidados com a sa\u00fade das mulheres. Al\u00e9m disso, campanhas como o Outubro Rosa<\/a> favorecem a conscientiza\u00e7\u00e3o da sociedade. Mas \u00e9 importante ir mais al\u00e9m e fazer com que o cuidado com a sa\u00fade da mulher seja cont\u00ednuo.<\/p>\n\n\n\n Ela precisa ser protagonista dessa hist\u00f3ria e saber como se cuidar de uma forma completa. \u00c9 justamente isso o que voc\u00ea ver\u00e1 neste artigo. Continue lendo e confira os cuidados necess\u00e1rios para garantir sa\u00fade para a popula\u00e7\u00e3o feminina.<\/p>\n\n\n\n De acordo com a \u00faltima Pesquisa Nacional de Sa\u00fade realizada pelo IBGE, quase 70% das pessoas que utilizam o SUS (Sistema \u00danico de Sa\u00fade) s\u00e3o mulheres<\/a>. Isso mostra que a popula\u00e7\u00e3o feminina tem se preocupado em cuidar da sua pr\u00f3pria sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n Gradativamente, o Brasil avan\u00e7a nesse sentido. Afinal, no in\u00edcio do s\u00e9culo XX a aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade da mulher era voltada apenas para a gesta\u00e7\u00e3o e o parto. Mas em 1983 esse cen\u00e1rio come\u00e7ou a mudar com a cria\u00e7\u00e3o do PAISM (Programa de Assist\u00eancia Integral \u00e0 Sa\u00fade da Mulher).<\/p>\n\n\n\n Contudo, os cuidados oferecidos ainda n\u00e3o faziam jus ao t\u00edtulo \u201cintegral\u201d. Isso porque a assist\u00eancia continuava sendo, principalmente, materno-infantil. Mas em 2004 um novo avan\u00e7o foi alcan\u00e7ado com a PNAISM (Pol\u00edtica Nacional de Assist\u00eancia Integral \u00e0 Sa\u00fade da Mulher).<\/p>\n\n\n\n As mulheres come\u00e7aram a receber uma aten\u00e7\u00e3o completa, com foco em todas as suas necessidades. A pol\u00edtica envolve aspectos como:<\/p>\n\n\n\n Foi ofertado um cuidado maior em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e \u00e0 sa\u00fade mental<\/a> em aspectos como aborto, climat\u00e9rio e as mudan\u00e7as na puberdade. Essa aten\u00e7\u00e3o se estendeu para grupos que antes eram negligenciados, como:<\/p>\n\n\n\n Hoje, existem programas federais, estaduais e municipais voltados para a sa\u00fade da mulher. Eles oferecem aten\u00e7\u00f5es espec\u00edficas. Assim, elas conseguem acesso a diferentes tipos de assist\u00eancia para prevenir e tratar doen\u00e7as e problemas que comprometem o bem-estar e a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n Para cuidar das mulheres de uma forma completa \u00e9 preciso dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua sa\u00fade f\u00edsica, mental e social<\/a>. Ent\u00e3o, os cuidados e medidas devem ser focados nesses tr\u00eas aspectos. Educa\u00e7\u00e3o, conscientiza\u00e7\u00e3o, preven\u00e7\u00e3o e acesso a tratamentos e assist\u00eancia tamb\u00e9m s\u00e3o indispens\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n As a\u00e7\u00f5es voltadas para a preven\u00e7\u00e3o s\u00e3o o melhor caminho para cuidar da sa\u00fade da mulher. Afinal, \u00e9 mais eficiente evitar um problema do que adotar medidas para revert\u00ea-lo. A preven\u00e7\u00e3o evita quadros cl\u00ednicos complexos. Isso traz qualidade de vida para as mulheres e ajuda a promover economia no setor de sa\u00fade, evitando tratamentos de alto custo.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 fundamental que todas as mulheres tenham acesso a consultas ginecol\u00f3gicas e generalistas. Isso porque os exames peri\u00f3dicos s\u00e3o indispens\u00e1veis para monitorar doen\u00e7as diversas e para combater o c\u00e2ncer de mama e de colo de \u00fatero. <\/p>\n\n\n\n A aten\u00e7\u00e3o ginecol\u00f3gica tamb\u00e9m deve ser voltada para as medidas de planejamento familiar. As mulheres precisam conhecer e ter acesso aos m\u00e9todos contraceptivos, a fim de evitar as gesta\u00e7\u00f5es n\u00e3o planejadas.<\/p>\n\n\n\n Mas isso n\u00e3o elimina a import\u00e2ncia do cuidado com aquelas que optam pela maternidade. A assist\u00eancia gestacional \u00e9 indispens\u00e1vel para a mulher ter sa\u00fade durante essa fase. Tamb\u00e9m para que possa se preparar para o parto.<\/p>\n\n\n\n A preven\u00e7\u00e3o ainda engloba as a\u00e7\u00f5es que educam e conscientizam as mulheres. O suporte de especialistas \u00e9 fundamental para que elas entendam a import\u00e2ncia de adotar bons h\u00e1bitos e uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a>. Ainda, para aprenderem a observar o seu pr\u00f3prio corpo e fazer os autoexames, como das mamas.<\/p>\n\n\n\n A sa\u00fade mental das mulheres precisa de um cuidado especial. Geralmente, elas s\u00e3o sobrecarregadas pela jornada dupla. Essa realidade traz muitas responsabilidades e eleva os n\u00edveis de estresse. N\u00e3o deixa tempo para que a mulher cuide de si mesma. Esses e outros fatores aumentam em quase duas vezes o risco de desenvolverem depress\u00e3o<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Inclusive, um estudo conduzido pela Universidade da Calif\u00f3rnia<\/a> fala sobre isso. Ele investigou o c\u00e9rebro de homens e mulheres para entender os mecanismos biol\u00f3gicos que aumentam essa suscetibilidade. O fato \u00e9 que a sa\u00fade mental feminina necessita de cuidados, principalmente em momentos mais espec\u00edficos. <\/p>\n\n\n\n A assist\u00eancia gestacional, por exemplo, deve ser estendida ap\u00f3s o parto. Isso porque \u00e9 muito importante que a mulher se sinta acolhida nesse momento de mudan\u00e7a, incertezas e inseguran\u00e7as. Afinal esses e outros fatores contribuem para a depress\u00e3o p\u00f3s-parto.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea viu que a conscientiza\u00e7\u00e3o e a educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m precisam estar presentes entre os cuidados com a sa\u00fade da mulher. Isso porque \u00e9 fundamental que elas sejam alertadas acerca da influ\u00eancia dos seus pr\u00f3prios h\u00e1bitos e do estilo de vida em sua sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n\n\n\n Devem ser aconselhadas, por exemplo, a praticar exerc\u00edcios regularmente para combater o sedentarismo<\/a> e equilibrar o organismo. Ali\u00e1s, a atividade f\u00edsica ajuda na regula\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, minimizando os sintomas da TPM e da menopausa. Tamb\u00e9m ajuda a combater o estresse, a ansiedade e a depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m da necessidade de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, o cuidado deve se estender, ainda, para a elimina\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos nocivos. S\u00e3o exemplos o tabagismo e o consumo de bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n Ainda hoje, no s\u00e9culo XXI, o corpo da mulher \u00e9 tratado como um tabu. As pessoas se sentem constrangidas de falar sobre esse assunto e temas como menstrua\u00e7\u00e3o, menopausa e sexualidade. Mas aspectos culturais como esse fazem com que muitas mulheres n\u00e3o conhe\u00e7am o seu pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n\n\n\n Em fun\u00e7\u00e3o disso, h\u00e1 uma dificuldade maior para que elas possam monitorar a sua sa\u00fade. Afinal, n\u00e3o conhecer o pr\u00f3prio corpo impede a identifica\u00e7\u00e3o de sinais e sintomas caracter\u00edsticos de doen\u00e7as ou condi\u00e7\u00f5es que precisam de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Logo, as a\u00e7\u00f5es de educa\u00e7\u00e3o e conscientiza\u00e7\u00e3o precisam quebrar preconceitos. \u00c9 indispens\u00e1vel que a mulher tenha liberdade para conhecer o seu corpo e entender como ele funciona. Isso \u00e9 fundamental para que ela seja protagonista da sua pr\u00f3pria sa\u00fade. Assim, tenha autonomia na hora de adotar cuidados consigo mesma.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 importante ressaltar que a sa\u00fade da mulher exige cuidados diferentes em cada fase da vida. Afinal, o corpo passa por mudan\u00e7as e todas necessitam de aten\u00e7\u00e3o espec\u00edfica, como voc\u00ea v\u00ea a seguir.<\/p>\n\n\n\n A puberdade \u00e9 a fase em que as jovens mulheres come\u00e7am a se formar. \u00c9 quando inicia a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios da vida adulta. Nesse momento, o corpo da menina passa por muitas transforma\u00e7\u00f5es e ocorre a primeira menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Por isso, a adolescente precisa come\u00e7ar a se cuidar de uma forma diferente. O suporte \u00e9 fundamental para minimizar d\u00favidas e inseguran\u00e7as. Tamb\u00e9m para que a jovem se sinta amparada e entenda o seu pr\u00f3prio corpo. Ela precisa ver essas mudan\u00e7as com naturalidade e n\u00e3o um motivo de vergonha.<\/p>\n\n\n\n Quando a mulher vivencia uma gesta\u00e7\u00e3o, os cuidados est\u00e3o voltados para a sa\u00fade dela e do beb\u00ea. A aten\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda maior devido \u00e0s novas necessidades do organismo, al\u00e9m de algumas limita\u00e7\u00f5es que precisam ser respeitadas.<\/p>\n\n\n\n O suporte pr\u00e9-natal \u00e9 o b\u00e1sico, pois a mulher tamb\u00e9m precisa de orienta\u00e7\u00f5es sobre:<\/p>\n\n\n\n \u00c9 importante a forma\u00e7\u00e3o de uma rede de apoio para acolher a gestante. Essa aten\u00e7\u00e3o precisa se estender para o puerp\u00e9rio. Afinal, nesse momento, as mudan\u00e7as no corpo e no organismo continuam acontecendo. Isso tamb\u00e9m impacta de forma significativa a sa\u00fade mental e a autoestima<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Entre os 45 e o 55 anos da mulher acontece a menopausa. Ela marca o fim da vida f\u00e9rtil feminina e, com isso, o organismo se transforma outra vez. N\u00e3o se trata apenas de n\u00e3o ter mais filhos, pois a menopausa traz consigo diversos sintomas e desconfortos, como:<\/p>\n\n\n\n \u00c9 uma situa\u00e7\u00e3o que pode trazer abalos para a qualidade de vida<\/a>. Sendo assim, \u00e9 essencial a mulher ter acesso a uma abordagem individualizada e humanizada. Afinal, cada uma tem necessidades diferentes e precisa de tratamento personalizado. Inclusive porque a menopausa pode contribuir para a manifesta\u00e7\u00e3o de outras doen\u00e7as, como diabetes, press\u00e3o alta<\/a> e osteoporose.<\/p>\n\n\n\n As p\u00edlulas anticoncepcionais s\u00e3o muito utilizadas pelas mulheres para evitar a gravidez n\u00e3o planejada. Por\u00e9m, essa n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica aplica\u00e7\u00e3o desse tipo de medicamento. Os horm\u00f4nios contribuem para o tratamento de problemas como a s\u00edndrome do ov\u00e1rio polic\u00edstico, a endometriose e a adenomiose.<\/p>\n\n\n\n Mas os benef\u00edcios s\u00f3 podem ser colhidos quando essas medica\u00e7\u00f5es s\u00e3o administradas com o acompanhamento de um especialista. Isso porque h\u00e1 uma grande diversidade de anticoncepcionais, com combina\u00e7\u00f5es e dosagens diferenciadas.<\/p>\n\n\n\n O suporte do profissional \u00e9 indispens\u00e1vel para que seja feito um uso seguro do medicamento. Inclusive para acompanhar a adapta\u00e7\u00e3o da mulher, a fim de evitar poss\u00edveis riscos, como a trombose.<\/p>\n\n\n\n A sobrecarga e o esgotamento relacionados ao trabalho deixam as mulheres muito suscet\u00edveis \u00e0 s\u00edndrome de Burnout<\/a>. Isso acontece em fun\u00e7\u00e3o da jornada dupla: cobran\u00e7as no ambiente laboral e cobran\u00e7as em casa, com os afazeres dom\u00e9sticos.<\/p>\n\n\n\n As mulheres tamb\u00e9m encontram dificuldades para construir carreira. Elas ainda recebem sal\u00e1rios menores do que os homens, mesmo realizando atividades iguais. Com isso, precisam realizar um esfor\u00e7o extra para ter reconhecimento. Sem falar da press\u00e3o psicol\u00f3gica e do ass\u00e9dio que muitas sofrem.<\/p>\n\n\n\n A press\u00e3o e a falta de bem-estar no trabalho<\/a> aumentam a ansiedade, o estresse e levam ao esgotamento f\u00edsico e mental. Isso, por sua vez, conduz aos quadros de Burnout.<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, para cuidar da sa\u00fade da mulher \u00e9 necess\u00e1rio pensar em:<\/p>\n\n\n\n Para complementar, a pr\u00f3pria empresa deve promover uma mudan\u00e7a de cultura. O objetivo \u00e9 garantir \u00e0s mulheres o mesmo respeito, reconhecimento e espa\u00e7o que os homens t\u00eam no mundo dos neg\u00f3cios.<\/p>\n\n\n\n A trombose \u00e9 um quadro cl\u00ednico que se caracteriza pela forma\u00e7\u00e3o de um co\u00e1gulo sangu\u00edneo na veia. Geralmente, ele se forma nas pernas e atrapalha a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Isso provoca dores, incha\u00e7os e algumas complica\u00e7\u00f5es. Afinal, o co\u00e1gulo pode se movimentar e causar embolia, por exemplo, com risco de \u00f3bito.<\/p>\n\n\n\n O uso de anticoncepcionais pode contribuir para a forma\u00e7\u00e3o da trombose, especialmente em mulheres que t\u00eam propens\u00e3o para o problema. A gravidez tamb\u00e9m \u00e9 um fator de risco, assim como o sedentarismo, o tabagismo, o sobrepeso e quadros de varizes.<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, os cuidados com a sa\u00fade da mulher precisam prever o risco de trombose. Dessa forma, podem ser adotadas as medidas protetivas para que esse problema n\u00e3o se manifeste. A orienta\u00e7\u00e3o para as mulheres de grupos de risco \u00e9 indispens\u00e1vel para a preven\u00e7\u00e3o eficaz.<\/p>\n\n\n\n Existem algumas doen\u00e7as e condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas que ocorrem de forma significativa na popula\u00e7\u00e3o feminina. Isso pode acontecer em decorr\u00eancia da constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica da mulher e dos riscos aos quais elas est\u00e3o expostas. Confira a seguir alguns exemplos dessas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n Ocorre quando bact\u00e9rias colonizam alguma estrutura do trato urin\u00e1rio. \u00c9 mais frequente em mulheres devido \u00e0 fisiologia da regi\u00e3o \u00edntima delas. A anatomia favorece a migra\u00e7\u00e3o desses microrganismos do intestino para a uretra.<\/p>\n\n\n\n O HPV \u00e9 um v\u00edrus transmitido para a mulher por meio de rela\u00e7\u00f5es sexuais. Ele \u00e9 o principal causador do c\u00e2ncer de colo de \u00fatero. Por isso, a mulher precisa fazer o exame preventivo todos os anos, a fim de identificar a poss\u00edvel presen\u00e7a desse pat\u00f3geno.<\/p>\n\n\n\n Esse \u00e9 o principal tipo de c\u00e2ncer que afeta as mulheres. Ele fica atr\u00e1s somente do c\u00e2ncer de pele do tipo n\u00e3o melanoma. Mas \u00e9 poss\u00edvel alcan\u00e7ar a cura, em especial quando descoberto no princ\u00edpio. Da\u00ed a import\u00e2ncia do autoexame das mamas.<\/p>\n\n\n\n Nessa doen\u00e7a, os ossos perdem a sua densidade e ficam mais porosos. Quando isso acontece, aumenta a suscetibilidade para fraturas. A osteoporose pode se manifestar, principalmente, durante a menopausa.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 uma das doen\u00e7as causadas pelo estresse<\/a> e a ansiedade. Ela \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que causa dores constantes pelo corpo, fadiga e ainda leva \u00e0 depress\u00e3o. O problema n\u00e3o tem cura, mas pode ser aliviado por meio de um estilo de vida saud\u00e1vel e da melhoria da sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n Cerca de 176 milh\u00f5es de mulheres ao redor do mundo t\u00eam endometriose.<\/a> No Brasil, s\u00e3o mais de 7 milh\u00f5es de brasileiras com a doen\u00e7a. Nesse quadro cl\u00ednico, o endom\u00e9trio cresce para fora da cavidade uterina, causando dores intensas e limitantes que se agravam no per\u00edodo menstrual.<\/p>\n\n\n\n Ficou claro a import\u00e2ncia de existir pol\u00edticas de assist\u00eancia ao p\u00fablico feminino. Mas \u00e9 fundamental que a mulher seja incentivada a protagonizar o seu pr\u00f3prio cuidado para ter mais qualidade de vida. Que tal come\u00e7ar a cuidar da sua sa\u00fade agora? Acesse este completo e exclusivo<\/a> com pr\u00e1ticas importantes que podem ajudar a alcan\u00e7ar esse objetivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O tema sa\u00fade da mulher envolve uma gama de aspectos diferenciados. Al\u00e9m da gesta\u00e7\u00e3o e da maternidade, \u00e9 preciso falar sobre conhecer o pr\u00f3prio corpo. Tamb\u00e9m das mudan\u00e7as que acontecem ao longo da vida e de fatores psicol\u00f3gicos e emocionais que influenciam a qualidade de vida e o bem-estar. 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\n
\n
Os principais cuidados para a sa\u00fade da mulher<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
A import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
A aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
A influ\u00eancia dos h\u00e1bitos e do estilo de vida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
A import\u00e2ncia de conhecer o pr\u00f3prio corpo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
O corpo da mulher e suas principais mudan\u00e7as<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
As jovens mulheres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
A maternidade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
O in\u00edcio da menopausa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
O anticoncepcional e sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade da mulher<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
S\u00edndrome de Burnout: um ponto de aten\u00e7\u00e3o para as mulheres<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Os riscos da trombose para a sa\u00fade da mulher<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Principais doen\u00e7as que acometem as mulheres<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
HPV<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
C\u00e2ncer de mama<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Osteoporose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Fibromialgia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Endometriose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n